najlepsze na

[...] ile planujesz brać tamoxa po tym Epi? Ja wczoraj zacząłem brać tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... zjedź z 2 paczki tamoxa na wszelki wielki krzywda Ci się nie stanie, nie wiadomo [...]

[...] ile planujesz brać tamoxa po tym Epi? Ja wczoraj zacząłem brać tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... zjedź z 2 paczki tamoxa na wszelki wielki krzywda Ci się nie stanie, nie wiadomo [...]

[...] czole i barkach syfy wywaliło od kilku lat nie miałem z tym problemu,tłusta skóra na buzi i buzia szczypiaca jak by po opalaniu Co do zalet to po dodaniu juz na 3 dzien libido bajka wiecej jeszcze nie napisze bo jak pisałem 5 dzień Epi Brawn stara seria dawno po terminie Jesli dobrze pamietam to u Ciebie epi z testem leci?…..po dacie najlepsze:)

Możesz spróbować warzyw gotowanych na parze - smakowo i fakturowo o wiele lepsze. A najlepsze i tak na surowo do wcinania ;-)

[...] w towarzystwie węglowodanów bardzo łatwo się odkłada, ale jednocześnie w pewien sposób ogranicza wyrzut insuliny i stabilizuje poziom cukru we krwi. Ma wady i zalety... najlepsze rozwiązanie to niestety metoda prób i błędów. Musimy sami sobie ustalić optymalną dla nas ilość tłuszczu do rozwoju masy mięśniowej. 20-35% zapotrzebowania [...]

[...] zaklada pomnie 70kg bez ase****acji bez nikogo:D ja sie odwrocilem cwicze na wyciagu a za chwile hukxD sztanga mu sie wje**** w klatexD<lol> wszyscy w smiech a co najlepsze ja mam starz okolo pol rokuxD on z tego co sie chwalil cwiczy z 2 lata efektow niewidacxD i jeszcze chcial sie popisac przed mlodszymxD:D a sobie chlopak krzywde [...]

Kuba - dopiero teraz.mogę odpowiedzieć, bo od rana blisko 2godz treningów. Samopoczucie.jak najlepsze. Nie mogę narzekać. Jedyne co zauważyłem, to o ile na węglach nie miałem.z tym problemu, to na tłuszczach mam słabą wytrzymałość przy treningu siłowym - brakuje mi mocy na 15 powtórzeń w hst, a raczej odcina mi prąd po 10-12 i dojechanie do 15 to [...]

Tak. Wracam.od jutra i będę zarówno kalorii jak i tłuszczu pilnował. Treningi też.do lekkiej korekty. Jak sam proponowałeś - podstawowe wielostawowe i nic więcej. Gdy zaczną.się naprawdę.długie wybiegania będzie ciężej. Dopiero wracam do domu. Zostałem dobre 40minut dłużej.bo zaebani Rumuni 7 osób wpadli do restauracji 5minut przez zamknięciem [...]

nikt nie kaze ci wstepowac na olymp i byc bogiem ale jesli cos robic to na maxa - najlepszy trening-najlepsze zracie i najlepsze suple oto moja dewiza na sukces!!!!!

[...] muszę podnieść minimum równe 242 bądź 242,5. 3x215 lekkie nie będzie ale nie mam wyjścia Ogólnie kostium chyba daje mi teraz troszkę większą przebitkę(+7,5-10kg....hehe najlepsze, że moim kumplom z sekcji daje +15-20) niż kiedyś a to pewnie za sprawą dociągań, choć ja widac na filmikach ostatnie kilka cm są jeszcze dość trudne. Za tydzień [...]

Ho ho ho dwugłowe niesamowite. Plecy się zrobiły fest. Szkoda, że na tych zdjęciach słabo widać Twoją pro klate :-D. Jednak najlepsze są te siniaki

[...] ostatnich miesięcy. Skórę złuszcza się za pomocą specjalnego aparatu i mikrokryształków glinu. Zabieg oczyszcza cerę, zmniejsza przebarwienia, zwęża pory. Cena ok. 250 zł (najlepsze efekty daje seria kilku zabiegów). - Kwasy owocowe &#8211; do zabiegu GlycoPeel wykorzystuje kwas glikolowy o wysokim stężeniu. Skóra złuszcza się w niewidoczny [...]

ja właśnie robię w ten sposób brzuch, staję przodem do wyciągu, linkę trzymam przy czole i spinam.. taka wersja allahów na stojąco, dla mnie najlepsze ćwiczenie na brzuch

Teraz to już całkiem zgłupiałem..jedno jest pewne, potrzebne są zmiany. Spróbuje przeanalizować wszystkie posiłki po kolei aby wyłonić jak najlepsze rozwiązania, mam nadzieje ze mi pomożecie. 1) Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g 18g B / 3g T / 26g W / 195 kcal Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g 8g B / 6g T / 0g W / 87 kcal Płatki [...]

[...] wczesniej na doping mozliwe ze marnujesz potencjał natutalny gdzie drogą odwrotną mialbys lepsze efekty czyli naturalnie pare lat a potem doping wtedy efekty są najlepsze bo masz stabilny bodziec do wzrostu by miec jak najlepsze efekty trzeba wszystko rozlozyc w czasie,droga na skroty nie bedzie dobrym wyborem na dzien dobry ze [...]

[...] -smaki produktów nie dość ze pyszne to jeszcze wybór ze głowa mała, zawsze mam problem na jak sie zdecydować -OLIMP to firma polska wiec trzeba kupować to co polskie bo najlepsze -No i organizacja konkursów pełen profesjonalizm a do tego nagrody ze w głowie może sie zawrócić -dobrze przemyślany skład produktu a składniki się nawzajem [...]

[...] nie wiem co u Ciebie. Za to dobra gęstość pleców i ogólna jakość w górnej części ciała. Widać, choć specjalnie nie eksponowany, bardzo dobry brzuch.. Wielki plus za najlepsze jakościowo zdjęcia. Bardzo dobre też pozowanie, swobodne, elegancckie. Za to trochę za mało uśmiechu. Miss SFD musi mieć wszystko - świetną figurę, prezencję [...]

plan jest ok masz najlepsze ćwiczenie na dół ciała-siady masz najlepsze ćwiczenie na tył jakim jest podciąganie na drążku masz dobre ćwiczenie rozwijajace prostowniki i tył ud jakim jest ciag na prostych nogach masz dobry wycisk żołnierski i niezły wycisk na klatke do tego jakas kosmetyka jak straczxy sił i czasu. Plan jest naprawdę niezły. [...]

Ehh, grypsko mnie lapie, wiec daje sobie spokoj z cwiczeniami na kilka dni (zapewne do konca tygodnia). Czekalem az mnie lapnie suka, standardowo mnie chwyta w przejsciu z jesieni na zime i zima wiosna 2-3 dni, ale zawsze bez chemii sobie radze - najlepsze naturalne sposoby, czosnek, cebulka :P Pozdrawiam

Ok. 8.30 Na czczo: Storm Mleko spożywcze 0,5% (200g) Płatki owsiane + rodzynki(130g) Między 9.45 i 14 Zapomniałem kanapek do szkoły :[ 14.30 Ziemniaki + pierś w panierce + sałatka (a co, raz na 3 tygodnie można ) 17 Ryż brązowy (100g) Pierś z kurczaka (100g) 18.30 MMA 21.45 Ryż biały (100g) Pierś z kurczaka (100g) 22.15 Wezmę kąpiel i zjem [...]